孕期,孕妈尽量别错过这4样食物,或许能助你生个“高颜值”宝宝

对于孕妈们来说，孕期自己的身体不适和孩子的健康发育来比，根本算不了什么，这也正是母爱的伟大之处。在生活中，基本上孕妈们怀孕以后，都是待在家里，也没有什么事情可以做，所以无聊的时候也会想一想孩子出生以后的生活，偶尔也想一下孩子的样子，是会像自己更多，还是像爸爸更多。其实每个孕妈都希望自己的孩子聪明可爱，但是我们也发现了，很多孩子出生以后都有胎记，不管如何，这其实都是会让孕妈觉得有些不幸的，那么孩子的胎记是怎么形成的呢？其实就是因为孕妈自身毒素的堆积，形成了胎毒，所以造成孩子留有胎记。为了帮助孕妈排出胎毒，孕妈尽量别错过这4样食物，或许能助你生个“高颜值”宝宝。

第一，无花果

可能小孩子对于这种食物不陌生，因为很多厂家都把它制作成零食了，但是这样一种食物却被孕妈们忽略了。无花果其实是可以帮助孕妈改善便秘的，当便秘的情况得到改善以后，自然毒素排出就容易多了，所以也不会堆积形成胎毒，这样孩子也不会有胎记，所以是可以帮助孕妈们生个高颜值的宝宝的。

第二，玉米须

说到玉米，大家应该都是不陌生的，现在天气这么冷，每次下班回家都能在路边看见有叔叔阿姨卖烤玉米或者是水煮玉米的，大冬天的来一根，也是很舒服的。玉米不仅好吃，而且营养价值也挺高的，但是大家不知道，其实玉米须的营养价值也是很高的，用玉米须可以泡茶，而且这种茶是可以帮助孕妈排出胎毒的，所以也可以帮助大家生一个高颜值的宝宝哟。

第三，莲藕

其实莲藕在我们生活中是比较常见的，不管是去饭店还是餐馆吃饭，都少不了这道菜，莲藕的味道就不用多说了，是特别好吃的，而且莲藕的营养也很丰富，它也是一种富含纤维素的食物，也可以帮助排出胎毒，避免孩子出现胎记的。

第四，鹅蛋

在大部分人的心里，由于鸡蛋比较常见，所以大家都会觉得鸡蛋营养最好，但是大家不知道，营养最丰富的是鹅蛋，它不仅含有鸡蛋中的所以营养物质，而且还富含卵磷脂，可能很多人对这种物质不是很熟悉，但是其实它是可以改善孕妈孕期便秘的情况的，这样也避免了毒素的堆积，让孩子尽可能不留下胎记，从而也是有助于孩子颜值的提高的。

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