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我们在日常生活中，经常发现这样一种现象，平时小病不断的人，寿命反而更长；而一起看起来身体很好，很少生病吃药的人，突然就得了大病，最后人就没了。很多人觉得不公平，其实，这是有科学依据的。
生这种病，能提高免疫力，有利于长寿：
发烧。这是一种很容易引起人们紧张的疾病，因为它会让人十分难受。人体为什么发烧？这是人体的免疫系统在工作，免疫系统为了清除入侵的病菌，在拼命的工作，所以人体就会发热。
体温如果在38度以下，食欲正常、精力也不差，反应也不强烈，这个时候不要紧张，也不要需要就医，只要保障充足的睡眠和营养就可以了，最多三天，烧就会退了，这个时候，人体的免疫力就提高了。但是，如果体温超过38度，食欲不振，就要引起重视，需要去医观察。
除了发烧，还有三种病也能帮助人体排毒，是对人体的自我保护：
1、呕吐。呕吐由于样子很难看，所以很多人也很紧张。呕吐其实是人体肠胃的一种应激反应，当然人体摄入了有毒有害物质时，肠胃就会启动应对机制，将它们排出体外。就像当别人非法靠近你时，你会推开别人一样。呕吐能减少人体对有毒有害物质的摄入，是人体的一种自我保护机制。
当然，引起呕吐的原因有很多，如果只是单纯的呕吐，不要过于紧张，多喝水就行了。但是，如果呕吐伴有其他不适，应该就医。
2、腹泻。腹泻的原理与呕吐一样，只是通过不同的渠道排泄而已。吃坏了东西会拉肚子，是因为这样食物可能是变质了，细菌超标，所以人体启动了自保机制，将它们排出体外。此外，好东西吃多了，也会拉肚子，因为肠道不适应，吸收不了，也会将它们排出去。腹泻时，如果有恶臭，说明人体在排毒。腹泻时会带走大量的水，因此，要注意补充水分，防止出现缺水的现象。
3、流鼻血。中医认为，如果体内的火气过旺，就会选择体内毛细血管最薄弱的地方排泄出来，而鼻腔的毛细血管是最敏感和最薄弱的，所以，当火气过旺，造成毛细血管破裂，就会流鼻血。这种情况，是不用担心的，它会自行止血。但是有高血压和心脑血管疾病的人应该注意，流鼻血是中风的前兆之一，出现这种情况，还是就医较为保险。
这里说明一点：呕吐、腹泻、流鼻血都是单一症状时，是人体在排毒去火，但如果伴有其它症状，则必须引起警惕，必要时立即送医，不要耽误病情。